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... 椰棗吃椰棗能補中益氣，止咳潤肺，化痰平喘。其所含纖維素非常柔軟，不會對敏感的胃腸造成傷害，可治療胃潰瘍，用全生牛奶與去皮蜜棗浸泡即可;棗椰子的種籽含在豐富的男性荷爾蒙成份。椰棗通過調節和松縮作用可以刺激子宮，而這樣則有利於婦人生產。子宮是一個相對大的肌肉器官，在生產過程中需要大量的糖分。所以孕期的女人服用椰棗十分有好處，至少在分娩時可以清理腸胃並為孕婦增添動力，從而順利生產。 火龍果又名紅龍果、青龍果、吉祥果。因為火龍果的外表有點像蛟龍的外鱗而得名。它是5月和6月時的時令水果，果實很大，肉厚汁多，是集水果和蔬菜的優點為一身的保健食品。火龍果所含糖分較少，而且熱量低，可以排毒潤膚，降壓減脂，是全家老少都適合的佳果。 ... 楊梅的果實比較嫩，採摘的時候要非常的小心。 楊梅的用途也很多，營養價值非常的高，含有非常多的蛋白質和果膠等對人體有益的物質，可以製成楊梅干，蜜餞，還可以做楊梅酒，最近幾年市場上有很流行冰凍楊梅，一口咬下去，冰冰甜甜的，非常的美味。 ... 它的名字就叫做羊角蜜，說起羊角蜜可能大家有點不太明白，但是如果說梅豆角果子，蜜豆角，可能大家都比較熟悉了，這是廣泛分布在我國的江蘇徐州，以及皖北地區，因為形狀像羊角而著名。羊角蜜含有豐富的營養，以及對於人體有益的物質，尤其是對於女性，好處很多。 版權聲明：圖文無關，轉載此文是出於傳遞更多信息之目的。若有來源標註錯誤或侵犯了您的合法權益，請作者持權屬證明與本網聯繫，我們將及時更正、刪除，謝謝。
OKAPI 推薦
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文／OKAPI閱讀生活誌2018年12月17日
春山出版總編輯莊瑞琳女士、新經典文化總編輯葉美瑤女士、悅知文化總編輯葉怡慧女士、尖端出版副總經理陳君平先生 當新讀者消失、紙本書貌似沒落，出版產業要如何挑戰自我、開創新的局面？在博客來報告現場同步舉辦了【閱讀與出版論壇】，邀請悅知文化總編輯葉怡慧、尖端出版副總經理陳君平、新經典
內容簡介
透過理解書中的51句管理佳句，
你也能內化前人的智慧，形塑領導風格。
所謂領導者，是能夠帶給他人幸福的人。
為了成就更美好的世界，始終懷抱著志向且不求回報。
正因為謙遜低調，才更顯出值得追隨的價值。
身為日本當今最傳奇、最平民、最成功的領導者典範，
作者岩田松雄在擔任星巴克CEO、美體小舖社長的期間，
均創下史上最高業績及員工滿意度。
他認為沒有天生完美的領導者，唯有不斷學習，自我砥礪。
書中集結了51個務必傳授給未來領導者們的管理哲言，關於──
●砥礪「思考力」的語句
●提升「溝通力」的語句
●強化「管理力」的語句
●培育「決斷力」的語句
●培養「行動力」的語句
●有效「閱讀與學習」的語句
●提升「人間力」的語句
這些淬煉自東方哲學到哈佛商學院的偉大語句，
當中蘊含著關於領導者「品格」的養成方法，
希望當你出現質疑意識時，這些話語能夠深植內心，指引方向。
不患人之不己知，
患不知人也。
──孔子
請踏出第一步。
你不需要看到完整的階梯，
只要踏上第一階就好了。
──金恩博士（美國黑人人權領袖）
所謂坦率的心，
是能以學習的態度面對一切，
試圖努力從中學到東西，
是一種謙虛的心。
──松下幸之助（Panasonic創始人）
熱忱推薦
中華人事主管協會執行長 林由敏
yes123求職網資深副總經理 洪雪珍
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經理人月刊總編輯 齊立文
（順序由姓名筆劃排列）
作者介紹
岩田松雄
大阪大學經濟系畢業後進入日產汽車，從生產、品管、採購、銷售到財務，廣泛地接觸各種業務，之後赴加州大學（UCLA）的安德生管理學院進修。
歸國後歷經外資的日本JEMINI顧問公司、可口可樂董事，之後出任電子遊樂器製造商ATLUS公司社長，讓連續三年虧損的公司轉虧為盈。在歷經 TAKARA公司常務董事後，接任THE BODY SHOP公司社長，將分店數從107家增加至175家，營業額則從67億日圓擴大至140億日圓。接著擔任日本星巴克CEO，打出「100年後依然閃亮的 品牌」口號，使業績大幅成長，到了2010年度，更創下史上最高業績──1016億日圓。
由於以上的成績受到肯定，被UCLA商學院的37,000名畢業生選為「100 Inspirational alumni」（創新校友，日本僅有4人當選）。著有年度暢銷書《成為讓部屬願意追隨的上司》。
譯者簡介
陳亦苓
政治大學廣播電視系畢，輔修日文，曾留學並於日本工作近 4 年。目前為自由譯者，擅長資訊類英翻中、日翻中。
個人作品列表：www.anobii.com/bready/books
目錄
使你成為「讓人願意追隨」的領導者
01 有時領導者的努力，並不會受到部屬的好評
02 領導者必須培養良好的品格
03 並非只有魅力非凡的人，才能成為領導者
04 領導者要保有赤子之心
05 領導者必須具備我命由我不由天的氣魄
06 領導者要有無私的心
07 唯有清楚權力與責任有何差異的人，才是貨真價實的領導者
第2章｜提升「溝通力」的語句
使你成為「讓人願意追隨」的領導者
08 比起強悍，領導者更要具備溫柔的特質
09 領導者不必多話
10 比起熱情如火，領導者更應具備穩重的特質
11 領導者要與部屬抱持著共同的夢想，並一起努力
12 領導者不必巧舌如簧
13 領導者需要真正的朋友
14 領導者要時常將「謝謝」掛在嘴邊
第3章｜強化「管理力」的語句
使你成為「讓人願意追隨」的領導者
15 領導者要將優缺點確實告訴部屬
16 受人愛戴，並不一定身居高位或是名聲遠播
17 領導者必須將自己所具備的強大能力發揮至極限
18 領導者要能以淺顯易懂的話來勾勒夢想
19 領導者要勤於向他人學習，或勤於教導他人
20 國家的興衰取決於領導者的優劣
21 領導者不需要備受矚目
22 能提出偉大願景的領導者，就能夠趨動社會向前邁進
第4章｜強化「決斷力」的語句
使你成為「讓人願意追隨」的領導者
23 領導者必須將心力集中在重要的事情上
24 領導者有時也需要「搞錯重點」
25 領導者必須了解「不經一番寒徹骨，焉得梅花撲鼻香」的道理
26 想成為頂尖領導者，就得從基層做起
27 領導者不會說「No」
28 所謂領袖風範，就是能夠影響他人
29 領導者要抱持遠大夢想，並對此深信不疑
第5章｜培養「行動力」的語句
使你成為「讓人願意追隨」的領導者
30 領導者應該是個急性子
31 持續擔任領導者，有些事情才能漸漸產生效果
32 頂尖領導者，都是先從小事開始做起
33 良好習慣能夠造就出優秀的領導者
34 領導者必須時時檢討是否有效運用時間
35 頂尖領導者一次只做一件事
36 領導者會將時間視為親密夥伴
第6章｜有助於「閱讀與學習」的語句
使你成為「讓人願意追隨」的領導者
37 真正的領導者始終正向、坦率且謙虛
38 領導者在教導他人時，自己也在學習
39 會給予忠告的人，對領導者來說是極其珍貴的
40 領導者必須終身勤學不倦
41 領導者的所作所為，要能給予部屬希望
42 領導者的腹中墨水，會外顯於臉上
43 領導者之樂，在於傳道授業，作育英才
第7章｜提升「人間力」的語句
使你成為「讓人願意追隨」的領導者
44 領導者也可以是脆弱的
45 領導者要剛正不阿、無愧於心
46 領導者要精益求精，持續追求更高的目標
47 領導者要能領會「土地才能創造品牌」的道理
48 領導者要自我砥礪，力求成長
49 領導者的步伐，是一步一步慢慢前進的
50 試著思考，如果你是一位領導者
51 領導者是能夠讓別人幸福的人
詳細資料
- ISBN：9789865617516
- 規格：平裝 / 240頁 / 15 x 21 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
內容連載
我命由我不由天的氣魄
改變想法，就能改變行動
改變行動，就能改變習慣
改變習慣，就能改變性格
改變性格，就能改變命運
山下智茂（星稜高等學校棒球隊名譽教練）
選自︱《心が変われば 山下智茂．松井秀喜を創った男》
（暫譯：改變想法 山下智茂．創造松井秀喜的男人）
（松下茂典著，朝日新聞社）
這是前職業棒球選手松井秀喜高中時的教練─山下智茂，張貼在棒球練習場等處的名言。不過，也有人說這是印度教的教義，或是美國心理學家威廉．詹姆斯（William James）所說的話。
多自我啟發的書裡都寫著類似這種「願望成真」的話語。只要你堅持信念，願望就會實現。但若你的思想不夠堅定，願望便不會實現。
歸根究柢，其實就是指命運取決於你自己內心的想法。
類似的意思，許多經營管理者也都曾以不同的說法表達過。例如，經營之神─松下幸之助便把這說成是「坦率的心」。松下先生是個能以極平易近人的話語來解說深奧意涵的人，不過，也正因為他本身就是個累積了眾多成就的經營管理者，才能具備這麼強而有力的說服。
心胸坦率，就能虛心傾聽別人的意見並且予以實行，這能直接促進我們成長。
不預設立場，就能率直地對各種事物有所感動。這會讓你具備豐富的感受力，讓你在工作上發揮創意。千萬不可有疑人之心，不可用扭曲的態度來看待事物。
以我個人來說，過去能受到良好的教育真的讓我覺得萬分感激。小時候我是被奶奶帶大的，奶奶總會說：「小松，好棒，好厲害。」不停地稱讚我。
上學以後，國三時的導師和大學的教授也都用「我很期待你將來的表現喔。」「你以後一定會成為大人物的！」等話語鼓勵我。
雖然當時的我深深覺得他們應該搞錯了，但這確實成了我心靈上的重要支持，讓我能夠相信自己、持續努力下去。
一個人若不相信自己就無法努力。因此，你必須從肯定自己、相信自己做起。
我在面試員工時，經常會問：
「你的人生至今為止，感到最光榮的時刻是什麼？」
單單是從人們選擇以什麼樣的故事做為回答，就能了解其價值觀。所謂最光榮的時刻，是指一個人最能表現自我、發揮長處的時候。不論是社團、文化祭等活動，還是打工什麼的，都行。這些經驗的說明都很值得參考。
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文章來源取自於：
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